يُحدد ذلك على نوع بشرة كِمَة و إحتياج الطبق. عادةً ما يبدا تقشير الوجه بعد الخلطة الثلاثية {بعدخلال يوم. يفضل أن تستشرى على نصائح من طبيب للتأكد من {النتائج . {يُنصح بـ عدد الراحةالاسترخاء منذ ا�

لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن . احرص على قضاء ساعات كافية للراحة يمكن أن يكون أيضاً مفتاح أساسي نحو تحقيق مستوى عالٍ من الصحة. تحديد مواعيد ثابتة للنوم الحرص على ش�